Silový tréning
Silový tréning
Silový tréning v Naturfyzio je prirodzeným pokračovaním cesty od fyzioterapie k aktívnemu a funkčnému telu. Cieľom je budovať silu bezpečne, odborne a individuálne – s ohľadom na zdravie aj osobné možnosti.
- Ako tréning prebieha?
Tréningy prebiehajú individuálne alebo v malej skupine (max. 3 osoby) pod vedením trénerky alebo fyzioterapeutky. Našou víziou je previesť klienta celým procesom – od riešenia zdravotného problému cez fyziotréning až po aktívne posilňovanie.
- Na čo kladieme dôraz?
- Správna technika cvičenia
- Bezpečné nastavenie záťaže a odporu
- Edukácia a vysvetlenie princípov
- Individuálny prístup podľa zdravotného stavu
- Prečo silový tréning?
- Zvyšuje funkčnú silu potrebnú pre každodenné aktivity
- Pomáha predchádzať zraneniam a preťaženiam
- Posilňuje telo aj dôveru v pohyb bez bolesti
Veľkou výhodou je, že u nás trénerka a fyzioterapeutka úzko spolupracujú – vedia vyhodnotiť zdravotný stav a nastaviť cvičenie na mieru tak, aby ste sa posúvali bezpečne a s úsmevom.
Všetky služby sú plne hradené klientom. Platba je možná len v hotovosti.
- Kto sa o Vás postará?
Naše ďalšie služby
